En doğal bağırsak temizliği nasıl yapılır? Yüksek lifli yiyecekler: Yüksek lifli yiyecekler yemek kolon temizliği için olmazsa olmazdır. Lif, bağırsak hareketlerini artırır ve atıkların atılmasını kolaylaştırır. Yulaf, keten tohumu, meyve ve sebze gibi lifli yiyecekler tüketerek kolonunuzu doğal olarak temizleyebilirsiniz. Bağırsak hemen boşaltmak için ne yemeli? Tam tahıllı ekmek, bulgur, yulaf, nohut, kuru fasulye, barbunya gibi besinler yüksek lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini artırır ve böylece sindirilen besin artıklarının kalın bağırsaktan geçişini hızlandırır. Kolon temizliği kilo verdirir mi? Kolon temizliği ile haftada 7-12 kilo verebilirsiniz. Vücudun su tutma oranını azaltır. İlk uygulamadan itibaren şişkinliği giderir. Bağırsağın temiz olduğu nasıl anlaşılır?…
Yorum Bırak