Balık sağlıklı mı sağlıksız mı? Balığın birçok sağlık faydası vardır; hafızayı, kemikleri ve gözleri güçlendirir. Kalbinizi korur ve Alzheimer ve kötü kolesterol riskini azaltmaya yardımcı olur. Haftada kaç gün balık yemeli? Haftada kaç kez balık yemeliyiz? Besin değeri açısından en önemli besinlerden biri olan ve birçok kişi tarafından yeterince tüketilmeyen balık, haftada iki kez tüketilmelidir. Yapılan araştırmalar, düzenli olarak balık yemenin hem fiziksel hem de ruhsal sağlığımız için iyi olduğunu göstermektedir. Her gün balık yemek faydalı mı? Yüksek protein içeriğine sahip olan balık, yetişkinler ve çocuklar için yararlı bir besindir. Bu nedenle çocukların ve yetişkinlerin haftada en az bir, en…
Yorum Bırak