Adetli iken neler yapılmaz? Adet döneminde bu yiyecekleri yemeyin! Tuzlu yiyecekler ödem yapar. Op. … Rafine şekerden uzak durun. … Kızarmış yiyecekler kramplara neden olur. … Kafeinli içecekler uykuyu bozar. Adet döneminde nelerden uzak durmalıyız? Alkol, aşırı kafein ve sigara gibi zararlı maddelerin tüketimi azaltılmalıdır. Düzenli hafif egzersiz krampları ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Bu süre zarfında düşük yağlı yiyecekler yiyin; işlenmiş ve paketlenmiş ürünlerden mümkün olduğunca kaçınılmalıdır. Adetliyken neler yapılmaz âyet? Yemek (Kur’an Yolu) Sana kadınların aybaşı hâllerinden soruyorlar. De ki: Bu zor bir durumdur, bu yüzden aybaşı hâlinde kadınlardan uzak durun ve temiz olmadıkça onlarla cinsel ilişkide bulunmayın.…
Yorum Bırak